5 dicas para manter o bronzeado por mais tempo (Borboletas na Carteira)

No verão, é comum a pele ficar mais à mostra em vestidos curtinhos, shorts e, claro!, biquinís, né? Então a preocupação em mantê-la saudável, bonita e iluminada é ainda maior nessa época do ano.

Faça esfoliação antes de se expor ao sol

Esfoliar a pele é uma maneira muito simples de deixá-la mais bonita e lisinha. Mas esse processo deve acontecer antes do bronzeado. Depois de se expor ao sol, fuja da esfoliação e das buchinhas vegetais, porque elas removem a camada superficial da pele e levam embora o brilho dourado que você consegui nos dias de praia e piscina.

Nada de ficar ardendo!

Para conseguir um bronzeado saudável, o ideal é ir aos pouquinhos. Nada de chegar na praia, passar o bronzeador FPS2 e ficar esticada na areia das 10h as 16h, hein? Para a pele não sofrer e você não descascar, aplique filtro solar e se exponha um pouquinho a cada dia. Assim a pigmentação da pele aumenta de maneira natural e sem danos à saúde. E lembre-se dos horários: O sol mais saudável é o de antes das 10h e depois das 16h.

Cuide da alimentação dias antes

Alimentos ricos em betacaroteno ajudam a proteger a pele dos raios nocivos e também estimulam a produção de melanina na pele. Por isso, abuse das frutas e legumes com coloração alaranjada, como o mamão, a beterraba, pêssego, cenoura… Algumas folhas também são ricas nessa substância, como a couve, espinafre e o brócolis. Combine esses alimentos com outros ricos em ômega 3 (que ajudam o corpo na absorção de betacaroteno) como peixes, nozes e linhaças, e seu bronzeado vai ficar ainda mais bonito.

Evite os banhos quentes e tome uma ducha depois da piscina

A água muito quente ou com muito cloro, resseca a pele porque remove a camada de oleosidade que a protege, favorecendo a descamação. Para proteger o seu bronzeado por mais tempo, tome banhos curtos e mornos, isso vai deixar a sua pele refrescada e menos sensível, depois da exposição ao sol.

Hidrate-se!

Beba muita água e use sabonete e hidratante com ingredientes naturais, como o leite e a manteiga de karité. Eles devolvem os nutrientes perdidos pela exposição do sol e deixam a pele mais forte e saudável.